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准妈妈生壮娃不一定靠补

2019-07-08 10:29作者:佚名

  专家指出,做好孕前准备,除了必要的孕前疾病筛查,以优生优育外,更要做好孕前的身心调理,指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心,总的来说,就是“管住嘴,迈开腿,保持好心情”。

  

  好孕经验

  误区一:要生宝宝,提前一年大补

  南准妈妈生壮娃不一定靠补京市中医院妇科陈霞主任中医师介绍,如果摄取的总热量大大超过身体需要的热量,再加上一些长期坐位工作,活动过少,过剩的能量就以脂肪的形式积累起来。这些肥胖患者的卵巢也可出现类似多囊卵巢综合征的病理变化,而多囊卵巢综合征可致不孕。

  误区二:刚怀上准妈妈生壮娃不一定靠补小孩不用检查

  白女士在上个月惊喜发现例假停止,尿妊娠实验呈阳性,怀上宝宝啦!惊喜劲还没过,大约十天前,突然腹痛,腹部像被刀绞似地,无法站立,而其还断断续续出血,才紧急到医院检查,被查出宫外孕。据了解,南京市中医院近日接诊宫外孕、早期胚停患者达二十多例,而八成以上都是与感染有关,专家提醒,孕前、早期怀孕应及时检查。

  误区三:胚停不孕跟男人无关

  专家指出,目前不孕夫妇中,男方因素占25~40%。此外,出现先兆流产,除了准妈妈要做相应检查和治疗外,男方也要引起重视。因为精子缺乏活力也可造成早期胚停。

  管住嘴,迈开腿,保持好心情

  陈霞主任指出,做好孕前准备,除了必要的孕前疾病筛查,以优生优育外,更要做好孕前的身心调理,指出“合理膳食、戒烟忌酒、适当运动、调畅情志”等调护身心,总的来说,就是“管住嘴,迈开腿,保持好心情”。

  小编总结:其实想要成功怀孕并不需要太过烦恼,如果选择在孕前大量进补反而会对成孕有影响,所以其实只要心情放松、注重孕前检查和调整饮食就能顺利成孕。

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